南カリフォルニア出戻り東京日日見聞録

17年間の南カリフォルニア生活にピリオドを打ち、東京に戻ってきました。2019年以前は「南カリフォルニア日日見聞録」、その後は半分アメリカ人みたいになって帰国したmishaの東京見聞録となります。

食生活

便秘対策で、ここ２〜３ヶ月くらいヨーグルトを食べ続けている。目的が目的なので、その効果を謳っているアクティビア(日本ではビオという名前で売っている)が中心なのだけど、飽きてくるので色々と試してみた。ちなみに、ありがちな話だけど、アクティビア…