マウスガード

夜中に歯軋りがひどいので、寝るときはマウスガードをつけている。もしマウスガードをしなければ、いわゆる顎関節症 (TMJ = Temporomandibular joint disorder) になってしまう。マウスガードは薬局に色々なタイプのものが売っていて、$10〜$20も出せばちゃんとしたものが買える。

mikeのいびきがひどいので耳栓もして寝るので、夜の私はなかなかの重装備になる。